能夠像何朝、韋詩豪這樣，在現在的年紀，就獲得如今成績的人，絕不是沒有腦子的人！
龍國隊、龍國足球在這一年里發生的變化，他們作為圈內人，全都感同身受，了解甚深。
不說那些假大空的套話，只是單純地為了自己，為了自己的職業生涯，為了自己在圈里的前途命運，何朝、韋詩豪這些年輕人，也有振奮起來，繼續拼搏。
身價過億、拿到一份大合同、賺到普通人一輩子都賺不來的豐厚年薪，不應該是他們逐夢之路的終點！
既然走上職業足球運動員這條路，那么就應該憑借自己的能力，登上國際足壇的最高舞臺——世界杯！
而不是像這次這樣，更多是依靠年齡的優勢。
如果只想依靠這些外界的因素，自己不知道努力，那么到下一屆世界杯的時候，他們極有可能像這次的高林、于大保一樣，與實現夢想近在咫尺的機會插肩而過。
所以，何朝、韋詩豪、鄧涵聞、劉一鳴等人，這一回并沒有因為能夠隨隊來到俄羅斯，而自得自滿，忘乎所以，在隊中表現得十分低調沉穩，在訓練中刻苦認真，每天的常規訓練結束之后，也會和沈峰一樣，主動給自己加練——這樣的態度，也是他們能夠最終被里皮帶來俄羅斯的原因之一，龍國隊的二十三人最終名單，是直到大家上飛機，才確定下來的。
來到俄羅斯，他們也沒有放松自己，仍然和沈峰一樣，在球隊沒有安排訓練任務的情況下，依然在堅持訓練。
其實不只是他們，包括武雷、張希哲、蔡惠康、張琳朋這些還有希望再踢一屆世界杯的、如今正值當打之年的球員，也在沈峰的模范帶頭作用之下，在日常訓練中對自己要求得非常嚴格。
像今天這樣的休息日，雖然不會進行有球訓練，也會來到酒店的健身房，進行一些力量訓練，維持身體狀態。
只有年紀已經大了，身體機能只能保持，不能再用加量加碼的訓練來刺激開發的鄭志、馮蕭霆等人，才會真正的休息。
不過即便是休息，也不是悶在房間里睡大覺，同樣來到健身房，為進行鍛煉的球員作指導、當輔助，大家有說有笑，也不覺得訓練有什么苦了。
大家懷揣著一個共同的目標，心往一處想，勁兒往一處使，雖然彼此之間有一定的競爭關系，但是這個競爭卻是良性的，相處的氛圍非常好。
媒體記者，以及圈內的前輩大佬來探班的時候，看到龍國隊隊內的氣氛如此和諧、融洽，對龍國隊本屆世界杯上的表現，不由地多了幾分信心。
在莫斯科的這幾天適應性訓練，龍國隊采用的是一天兩練的放松，上午進行的是力量，和簡單的有球訓練，下午是分組對抗，在對抗訓練結束之前，一般會安排一場二十分鐘的隊內訓練賽，由自己的矛，來攻自己的盾。
絕大部分的訓練，都是全封閉性質的，不對外開發，只有少數幾場訓練，對媒體和公眾開放，不過給媒體拍攝、球迷旁觀的時間也非常有限。
這么做的目的是非常明確的，就是要盡量保障，龍國隊的訓練，少受外界因素的干擾。
每天的例行采訪，龍國隊球員中出面的，基本上都是鄭志、馮蕭霆這樣大賽經驗豐富、心理素質好的老球員，要不就是王大磊、肖志這樣的邊緣球員，其他主力球員基本不會被安排接受媒體的采訪，原因之一，就是要讓他們全身心地投入到備戰當中，免得在接受訪問的時候，被記者誘導著說出些不該說的話，影響到自己，以及龍國隊的備戰。
隨著世界杯腳步的逐漸臨近，龍國隊內的備戰氣氛越來越凝重，這是自然而然的事情，不是說調解就能調解的。
人的心理是一個非常復制的系統，想要通過外力來把它全部理順，是基本不可能的事情！
這也是要求像足球這樣具有競技性、對抗性體育項目的運動員，一定要有良好的心理素質的原因。
心理素質好的球員，自我調解的能力就強，在承受到壓力、感受到緊張的時候，可以通過自我暗示、自我舒解的放松，排解壓力、舒緩緊張，使得這種心理層面、情緒上的變化，不至于影響到自己的競技狀態，找書苑 www.ｚｈａoshuyuan.cｏm以及在比賽中的發揮。
心理素質差的球員，哪怕能力再強，承受不住重要賽事帶來的壓力，驅散不了情緒上的緊張，這樣到了比賽場上，十成功力能夠發揮出五成，就已經算好了，有時甚至會直接崩潰掉，在球場上表現得像夢游一般。
在這方面，像鄭志、馮蕭霆這樣比賽經驗豐富，經歷過大賽考驗的人，表現得相當要好一些。
而像石科、王深超、池忠國、何朝、韋詩豪這樣，比賽經驗不多，幾乎沒有經歷過重大賽事考驗的球員，表現得就相當要差一些。
只有像沈峰這樣，天生一顆大心臟，神經粗壯，為大場面而生，越是在重要的比賽中，表現得越好的球員，才具有成為國際巨星、球隊領袖的資格。
現在這支龍國隊，有將近一半的球員，是連上一屆的亞洲杯都沒有參加過的，甚至在之前的世界杯預選賽中，都不是龍國隊的主力。
比賽經驗極度匱乏。
像鄭志、馮蕭霆、張琳朋這樣的球員，好歹還在恒大隊里，踢過亞冠聯賽的決賽，其他絕大部分球員，都混跡在龍超聯賽當中。
這是這支龍國隊的一大劣勢。
好在，龍國隊擁有一位執教經驗豐富的主教練，里皮可以說是本屆俄羅斯世界杯三十二位主教練，執教經驗最豐富、歷史戰績最輝煌的主教練之一，國際足壇所有主教練能夠獲得的榮譽，他幾乎全都獲得過。
在調教球員，幫助球員排解賽前緊張情緒、減少比賽壓力方面，里皮也有自己獨特的一手，給龍國隊帶來了極大的幫助。
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